今日は日課になってるジョギングの話しようと思います。

去年から始めて、ほぼ毎日走ってます、距離は3～5キロぐらいです。

だいたいＴシャツに短パン、靴はビーチサンダルです。

たまにビーサンで走ってる人を見かける事があって、ずっと気になってて･･。何か走る様に特別なビーチサンダル売ってんのかと･･。

それでABCマートに行きましたが定員さんに「そんなビーチサンダル無いです」「ビーチサンダルで走ってる人見たこと無いですね」と言われたので、ネットで調べる事に････。

AIの答え、ビーチサンダルで走るのは［ジョギングシューズと比べて履く手間が無く手軽、クッションが少なく足への負担が大きいので、疲れにくい理想的なホーム（ナチュラルホーム）が身につく］との事でした。

そして、ホームが悪い時って走ってると足裏に小石が入ったりしますが、ナチュラルホームで走れてる時は小石が入ってきません。

まだ有りますが、とりあえずそんな感じです（笑）